保安新擒敌拳动作要领

    一、直拳横踢

    动作要领:
    (1)左直拳,接右直拳,接右横踢;
    (2)右脚落步,出左直拳(不收回)右拳置于下锁,两眼目视前方。
    要求:击打迅猛,连贯。

    二、抱腿顶摔

    动作要领:
    (1)左拳收回,左脚在右脚后垫步,随即起右腿前蹬;
    (2)右脚向前落步,上体首府成右步,同时,两手前仰,与膝同高,掌心相对,随即肩向前1步,两手后拉置于腹前,两眼目视前下。
    要求:垫步前蹬快、抱腿顶摔猛。

    三、勾摆连击

    动作要领:
    (1)左脚向前上步,左勾拳右勾拳接左摆拳(不收回)右拳置于下颂,两眼目视前方。
    要求:勾拳猛,摆拳快。

    四、抱臂背摔

    动作要领:
    (1)右脚向左前上步的同时左手向外挡抓,掌心向外;右手前仰上挑,掌心向上,置于左手前,同时左脚在右脚后背步,两腿弯曲;
    (2)上体迅速向左后转体向下弯腰,两手猛力下拉,同时两腿蹬直,臀部上顶,两手变拳置于身体左侧;
    (3)身体左转,右脚下踹,左拳置于下颂,有拳置于大腿外侧,两眼目视前下方。
    要求:转体、前俯、下拉、蹬腿,快速连惯。

    五、侧踹勾拳

    动作要领:
    (1)右脚在左脚后垫步,起左脚侧踹;左脚落地,左臂左上格挡,接右勾拳,左拳置于下锁,目视前方。
    要求:侧踹快,勾击狠。

    六、拉肘别臂

    动作要领:
    (1)左脚进步(右脚自然跟上),同时右拳置于下锁,左手向前上方插掌,掌心向右,略高于肩;
    (2)随即右手抓握左手腕;
    (3)左手握拳,右转身成右弓步,同时两手猛力后拉,身体下压,两手置于腹前,两眼目视前下方。
    要求:插掌快,后拉下压猛。

    七、掀腿压颈

    动作要领:
    (1)身体左后转180度,左抄抱,右脚向左前踢腿(与小腿同高),同时左手上挑与头同高,掌心向后,右手前仰,随即下压后摆,掌心向后;
    (2)右脚踢腿后在左脚后落步,并用力下睬,同时左脚向前上步,左手左拍击,有掌置于腰际;右掌向前插击,掌心向下与喉部同高(不收回),左手变拳置于下颂,两眼目视前方。
    要求:上挑、下压和踢腿协调,插击猛。

    八、侧踹横踢

    动作要领:
    (1)右掌变拳置于下饭,同时有脚向前垫步,左腿侧踹,接右横踢,右脚落步,出左直拳(不收回),两眼目视前方;
    (2)左后转身180度成格斗势,日视前方。
    要求:侧踹快,横踢猛。

    九、前蹬弹踢

    动作要领:
    (1)右前蹬接左弹踢;
    (2)左脚落步,出右直拳(不收回),目视前方。
    要求:前蹬猛、弹踢快、童心稳。

    十、直摆勾击

    动作要领:
    左直拳,接右摆拳,接左勾拳(不收回),两眼目视前方。
    要求:出拳有力,连贯协调。

    十一、接腿涮摔

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www.dichanshequ.com nbsp;   动作要领:
    (1)身体左转,右抄抱,左手抓右手腕;
    (2)右脚向右后撤一大步,成左仆步的同时,两手经膝前向右上划弧,与肩同高,两眼目视左下方。
    要求:两手划弧快、猛。

    十二、摆击侧踹

    动作要领:
    右摆拳、左直拳接左侧踹,左脚向前落步出右直拳,两眼目视前方。
    要求:摆拳直拳连接快,侧踹猛。

    十三、抱腿撞裆

    动作要领:
    (1)左脚向前上步,两腿弯曲,两手变学下插,左手在上(与膝同高),右手在下(与小腿同高),掌心相对;
    (2)身体右后转体270度的同时撤步,两掌变拳上提后拉于胸前,上体前俯,随即左膝下脆,左拳下击,与左膝同高,右拳置于下领,两眼目视下方。
    要求:上步抱腿快,撤步转摔猛。

    十四:绊腿跪裆

    动作要领:
    (1)右脚向左前进步左抄抱;
    (2)左脚左右脚后背步,起右脚后绊,右手变掌置于左胸前或左弓步两眼目视前下方。
    要求:

    十五、右格弹踢

    动作要领:
    (1)右后转体180度,右上格档;
    (2)左弹踢(左拳护颁)左脚向前落步击右直拳,两眼目视前方。
    要求:转体格档快,弹踢猛。

    十六、肘膝连击

    动作要领:
    (1)左横击肘,接右横击肘,接右冲膝;
    (2)右脚落步,左后转体180度,成格斗势。
    要求:肘击、冲膝迅猛连贯。