物业社区宣传：地震的自救知识

物业社区宣传：地震的自救知识提要：要尽量向有光、通风的地方移动。注意用毛巾、衣服掩住口鼻，以免吸入烟尘，呛伤自己，如果灰尘不断坠落，还可用衣服等包裹住头部

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　　物业社区宣传：地震的自救知识

　　一、地震来临“七不要”

　　1.不要惊慌，伏而待定。

　　2.不要站在窗户边或阳台上。

　　3.不要跳楼、跳车或破窗而出。如果在平房、地震时，如果门变形打不开，“破窗而出”则是可以的。

　　4.不要乘坐电梯。

　　5.不要因寻找衣服、财物耽误逃生时间。

　　6.不要躲避在电线杆、路灯、烟囱、高大建筑物、立交桥、玻璃建筑物、大型广告牌、悬挂物、高压电设施、变压器附近。

　　7.不要在石化、煤气等易爆、化学有毒的工厂或设施附近。不要位于明火的下风。

　　二、地震中的标准求生姿势

　　身体尽量蜷曲缩小，卧倒或蹲下；用手或其他物件护住头部，一手捂口鼻，另一手抓住一个的物品。如果没有任何可抓的固定物或保护头部的物件，则应采取自我保护姿势：头尽量向胸靠拢，闭口，又手交叉放在脖后，保护头部和颈部。

　　三、地震发生时，在不同场所的避难措施

　　1.如果您在家中——

　　选择在室内易于形成三角空间及小开间的地方躲避。如是平房，可逃出房外，外逃时注意用被子、枕头、安全帽护住头部。室内安全地点有：卫生间、厨房、储藏室等狭小空间，承重墙(注意避开外墙)。如果房子已震动，不要往门外逃。

　　2.如果您在学校——

　　听从老师安排，就近“蹲下、掩护、抓牢”。如迅速抱头、闭眼，躲在承重墙墙角、各自的课桌下或课桌旁，不能在窗下或横梁下躲避，尽量蜷曲身体，降低身体重心，将一个胳膊弯起来保护眼睛不让碎玻璃击中，另一只手用力抓紧桌腿。在墙角躲避时，把双手交叉放在脖子后面保护自己的头部和颈部，闭上眼睛和嘴，用鼻子呼吸。不能慌张、哭闹或随意乱跑；不大声叫喊，保持体力等待救援。室外学生不要回教室，迅速撤离到学校空旷场地蹲下，并把双手交叉放在脖子后面保护自己的头部和颈部，注意避开高大建筑物、危险物。

　　3.如果您在工作间——

　　迅速关掉电源、气源，就近“蹲下、掩护、抓牢”，注意避开空调、电扇、要。如在高层注意不要下楼。

　　4.如果您在电影院、体育馆或商场——

　　不要拥向出口，注意避开吊灯、电扇、空调等悬挂物，以及商店中的玻璃门窗、橱窗、高大的摆放重物的货架。就近“蹲下、掩护、抓牢”。地震后听从指挥，有秩序撤离。

　　5.如果您在车内——

　　应抓牢扶手避免摔倒，降低重心，躲在座位附近，不要跳车，地震过后再下车。

　　6.如果您在开阔地——

　　尽量避开拥护的人流。避免与家人走失。

　　7.如果您被掩埋——

　　（1）首先坚定求生意志。其次要设法挣脱手脚，清除压在身上，尤其是腹部的重物，就地取材加固周围的支撑。设法用手和其他工具开辟通道逃出，但如果费时、费力过多则应停止，保存体力。

　　（2）要尽量向有光、通风的地方移动。注意用毛巾、衣服掩住口鼻，以免吸入烟尘，呛伤自己，如果灰尘不断坠落，还可用衣服等包裹住头部，以免灰尘侵害五官。避免奋力呼叫，吸入大量烟尘，更不要乱翻、乱拆，使灰尘更重。

　　（3）在可以活动的空间中寻找食物和水，尽量节省食物，以备长时间使用。注意保存体力，千万不要盲目地乱喊乱叫，可不间断地进行敲击身边能发出声音的物品，如敲击铁管、墙壁，吹哨子等方式，利用其发出的声音进行求救。

　　（4）当听到废墟外面有声音时或听到求援者靠近时应立即发出求教信号。

　　（5）在封闭室内不可使用明火。

　　（6）若无法脱险，应保存体力，尽可能的寻找食物和水，维持生命，若无法找到水，可以用自己的尿液应急。应树立坚定的生存信念，等待救援。

　　四、地震来临救助别人应注意什么？

　　1.先救多，后救少;先救近，后救远；先救易，后救难。

　　2.要留心各种呼救声音。

　　3.了解坍塌处的房屋构造，判断哪里可能有人。

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